Si en tu embarazo hay días en los que te sientes más sensible, ansiosa o abrumada…
no tienes que atravesarlo sola.

Este espacio está diseñado para acompañarte de manera cercana y profesional, combinando una sesión individual de orientación emocional conmigo con herramientas prácticas que podrás usar en tu día a día, para comprender mejor lo que estás sintiendo y aprender a gestionarlo con mayor calma.

💜 ¿Qué incluye?

• Sesión única de acompañamiento emocional con una Psicóloga Perinatal (1 hora, online)
  

  La sesión tiene como objetivo ayudarte a entender mejor lo que estás viviendo en tu embarazo y darle un poco más de claridad a lo que estás sintiendo, especialmente cuando todo se vuelve confuso o abrumador.

  A lo largo de la sesión, iremos aterrizando lo que te está pasando y te compartiré herramientas concretas que puedas empezar a usar en tu día a día, para acompañarte de una forma más tranquila y consciente.

• Journal digital de escritura terapéutica 
  Escritura guiada para escucharte, comprender tus emociones y fortalecer la conexión contigo y con tu bebé por 7 días.
• Meditación guiada para la calma y armonía 
  Audio con técnicas de relajación e hipnosis suave para ayudarte a calmar la mente, descansar mejor y conectar con tu bebé.
• Tarjetas de afirmación para mamá
  Frases para acompañarte y recordarte que tu cuerpo y tu mente tienen recursos para transitar esta etapa. (digitales)
• Rituales de conexión (2 opciones)
  Incluye dos rituales: uno para conectar contigo misma y otro pensado para realizar en pareja, fortaleciendo el vínculo en esta etapa.

Es un acompañamiento pensado para que vivas tu embarazo con más calma, armonía y confianza 💜